Pokud se alespoň trochu zajímáte o oblast zdraví a stravování, zajisté vám neunikla celá řada varování ohledně nedostatku vitamínů a minerálů v naší společnosti. Na tento problém poukazují nejen doktoři, ale i vědci a Světová zdravotnická organizace. Jak se vyhnout zbytečným potížím? Vyhněte se deficitu Vitamíny a minerály společně řídí tisíce různých procesů v našem […]
Letní pobyty v lázních jsou ideálním způsobem, jak si odpočinout, načerpat novou energii a pečovat o své zdraví. Česká republika je proslulá svými lázněmi, které nabízejí širokou paletu procedur a terapií. Dva z nejvýznamnějších a nejkrásnějších lázeňských měst – Karlovy Vary a Mariánské Lázně – jsou ideálním cílem pro letní pobyty. Lázeňské město, které vám […]
Vaping se stává stále populárnější a přirozeně s sebou nese různé názory na toto téma. Zatímco mnoho lidí tvrdí, že vaping může být užitečný pro lidi, kteří se snaží přestat kouřit, další si stěžují na různé aspekty tohoto trendu, zejména na to, jak může vapování ovlivnit jejich okolí. Zde je 5 věcí, kterými dokážou vapeři […]
Kouření klasických cigaret je známým zdrojem zdravotních problémů, jež mohou vést i k závažným chorobám. Právě proto se v posledních letech stále více kuřáků obrací k alternativám, jako jsou i jednorázové elektronické cigarety. Pojďte se s námi podívat hned na 5 důvodů, proč jsou e-cigarety lepší volbou než klasické cigarety. Nižší zdravotní riziko I když není žádná […]
Vitamín B12 je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro správné fungování našeho těla. Bez něj bychom se cítili unavení a slabí. Zvláště vegani a vegetariáni musí být obezřetní, jelikož jimi konzumované skupiny potravin obvykle tento vitamín neobsahují. Pojďte se s námi podívat, proč je tento vitamín tak důležitý a jak ho můžete svému tělu dodat. Proč je […]
Ačkoliv toho bylo v posledních letech na téma suplementů napsáno opravdu mnoho, obecná populace má stále velké nedostatky ve znalostech. Všichni doktoři, výživoví specialisté a další odborníci doporučují lidem ve střední Evropě doplňovat především jednu konkrétní látku. Která to je? Omega 3 Výzkumy jasně ukazují, že lidé v našich končinách postrádají především kvalitní zdroje rybího […]
Muži i ženy ve středním věku čelí mnoha potížím. U žen nastupuje menopauza, se ztrátou síly a zájmu o sex se potýkají i muži. Lidské tělo začíná být v tomto věku náchylnější k ukládání tuku a mění své proporce. Obvykle ne k lepšímu. Nejčastěji skloňovaným pojmem je v této souvislosti libido. O co jde a […]
Existuje jen pár látek, které vám dokážou nabídnout tolik blahodárných účinků, jako kyselina lipoová. Ta je známá především jako silný antioxidant, díky čemuž chrání buňky před oxidačním stresem. Pozitivně působí však i na lidský metabolismus, což z ní dělá skvělého pomocníka během hubnutí. Najít ji přitom můžete v celé řadě potravin, nebo ji užívat prostřednictvím běžně dostupných […]
Pie muffin apple pie cookie. Bear claw cupcake powder bonbon icing tootsie roll sesame snaps. Dessert bear claw lemon drops chocolate cake. Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.
Chcete se dostat do kondice, ale nechce se vám do posilovny a nevíte jak cvičit doma bez drahého náčiní? Tak přesně pro vás je tento článek, ve kterém uvádíme 8 různých cviků, které můžete dělat doma a vystačíte si s tím, co už máte. Obecně cvičení doma doporučujeme na začátku, případně v kombinaci s cvičením […]